Acceptation  de ce changement de cap, changement du corps.

Exercice de cohérence cardiaque pour t ‘accompagner  dans ce moment rien que pour toi, afin de retrouver l ‘harmonie de ton être , de ton corps.

Cet exercice sera accompagné de mantras  qui te permettrons d ‘accepter ce changement.

Utilisés depuis des siècles en méditation et en prière, les mantras aident à calmer le mental, à réduire le stress, à équilibrer les énergies et à augmenter le taux vibratoire.

Ils permettent également d’atteindre un état de conscience plus profond et de se connecter à une plus grande source de sagesse , de bien être et d’amour.

Au delà de leurs capacités à apaiser le mental, les mantras permettent de réaligner le corps et a relâcher les tensions qui peuvent être à l’origine de maux physiques. Ils peuvent également aider à guérir des blessures psychologiques et émotionnelles, en aidant à trouver un équilibre énergétique  et une plus grande sérénité intérieure.

Tu pourras réciter ces mantras à haute voix ou dans ta tête en conscience autant de fois que tu le désire.